สิ่งที่เด็กทำเมื่อประสบภัย

เรื่องเสียใจในตอนก่อนหน้านี้ หนึ่งในผู้พบเหตุเป็นกลุ่มเด็กที่อยู่ในวัยเปราะบาง การเตรียมการเด็กๆเมื่อต้องพบเห็นเคราะห์ร้ายและการบำบัดจิตใจเด็กด้านหลัง


ผ่านเรื่องรุนแรงควรทำอย่างไร นักจิตวิทยาเด็กมีคำเสนอแนะ เช่น สอนให้มองดูสัญลักษณ์ว่าที่ไหนเป็นทางออก เมื่อมีเรื่องเกิดขึ้นเขาสามารถวิ่งไปหลบหาใช่เช่นนั้นไม่

ดร.จิตรา ความยินดีสติปัญญา อาจารย์ด้านจิตวิทยา รักษาการหัวหน้าศูนย์แก้ไขคุณภาพมนุษย์ บัณฑิตวิทยาลัย มหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ (มศว) กล่าวว่า เมื่อเด็กพบเหตุเศร้าโศกไม่ใช่แค่สมองที่จำเรื่อง แต่เซลล์ร่างกายจะจำเรื่องราวนั้นด้วย ยกตัวอย่างเช่น อาจมีอาการตระหนกตกใจ กลัวเสียงดัง นอนไม่หลับ หลอน ไม่ควรตอกย้ำเรื่องราวให้เด็กทราบ จนกระทั่งการเล่าหรือดูเรื่องราวผ่านโทรทัศน์ สื่อออนไลน์ จะยิ่งทำให้เด็กขวัญผวา

“ผู้ดูแลสามารถทำให้เด็กระบายการตื่นกลัวนั้นด้วยการเล่าเรื่องราวออกมา สัมผัสกอดลูกเพื่อปลอบขวัญ เด็กตัวเล็กๆอาจไม่อาจจะบอกเล่าเรื่องราวออกมาเป็นคำบอกเล่าได้ เราอาจสังเกตว่าลูกมีลักษณะอาการกลัวหรือยังฝังใจกับประเด็นนั้นหรือไม่จากการทดสอบให้เด็กวาดรูประบายสี วาดรูปอะไรก็ได้อย่างอิสระ หลังจากนั้นพินิจพิจารณารูปที่เด็กวาด สีที่ใช้ เห็นว่าเป็นภาพที่ยังเกี่ยวเนื่องเชื่อมโยงกับสถานะการณ์นั้นหรือไม่ แม้สังเกตดูแล้วเด็กมีลักษณะฝังใจ เราสามารถใช้ศิลปทุเลาดูแลลูกได้ด้วยการให้ลูกวาดรูปถึงเหตุในอนาคตที่ดีขึ้น เป็นภาพด้านบวกแล้วบอกเขาว่าอนาคตจะดีขึ้น หรือใช้ดนตรีเยียวยารักษาก็ได้”

ดร.จิตรา พูดว่ากล่าว เด็กที่พบเจอเหตุบางขณะอาจนั่งนิ่งเป็นเวลานาน จำเป็นต้องหมอบ จำเป็นต้องหลบ ทำให้เขาอาจเผชิญสถลาวะ fight หรือ freeze เป็นสู้ หนี หรือตัวแข็งนิ่งไปเลย บางคนสั่นเทิ้ม ก้าวไม่ออก ตัวกระตุกตอนนอนช่วงเวลาค่ำคืน ร้องไห้หรือชักเกร็ง มีความตึงเครียด สิ่งที่เราน่าจะทำเป็น “หยุดย้ำ” รวมทั้ง “ย้ายที่” หยุดย้ำเป็นไม่บอกหรือเล่าถึงสถานะการณ์ดังกล่าวมาแล้วข้างต้น

ส่วนเปลี่ยนที่เป็นการขยับเขยื้อนร่างกาย ได้แก่ถ้าเกิดเด็กอยู่ไม่นิ่งหรือนิ่งไปเลยอาจจะให้เขาขยับเขยื้อนร่างกาย เล่น วิ่งแล้วหยุด สื่อว่าในตอนนี้ปลอดภัยแล้ว ให้นิ่งสลับโจน ให้เขาสัมผัสสัมผัสร่างกายตัวเอง ลูบคลำแขน ขา ตัว ให้คิดว่าร่างกายยังอยู่ดี ปลอดภัยแล้ว หากว่าเด็กตื่นเต้น ร่างกายสั่น ให้เขาเอามือจับที่หัวดวงใจตัวเอง เป่าลมหายใจออกทางปาก อย่างกับตอนที่เรารู้สึกเบาใจ ถ้าลูกมีลักษณะเหม่อไม่จุดโฟกัสหรือลุกลี้ลุกลน ตรวจสอบและลองใช้เกมรักษาอาการ

Related Posts